Top.Mail.Ru
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИНСТРУКТОР
ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Курс обучения на базе фитнес-клуба Platinum Gym
О КУРСЕ
| «Инструктор групповых программ»
СТАРТ: 1 ФЕВРАЛЯ 2024
Что ждёт вас на курсе:
  • Удобный график обучения
  • Возможность трудоустройства
  • Общее количество часов: 72 часа
  • Стоимость курса: 11 000 руб.
Курс охватывает все ключевые аспекты подготовки квалифицированных специалистов и идеально подходит как для действующих фитнес-тренеров, стремящихся углубить свои знания в области групповых программ, так и для новичков, желающих приобрести новую профессию с нуля.

Очное обучение проходит в уютной атмосфере премиального фитнес-клуба Platinum Gym.

Занятия ведут опытные тренеры и эксперты с богатым опытом в области персональных/групповых программ. По окончании курса участники получают сертификат, подтверждающий квалификацию фитнес-инструктора групповых программ.
  • Планирование тренировок: Разработка программы, определение последовательности.
  • Ведение тренировок: Проведение занятий, объяснение и демонстрация упражнений, контроль техники выполнения, мотивация участников.
  • Адаптация тренировок: Подстройка под уровень физической подготовки участников, предложение модификаций для начинающих и более перегруженных программ для опытных участников.
  • Мотивация и поддержка: Создание положительной атмосферы, поддержка мотивации и помощь в достижении целей.
  • Безопасность и контроль: Контроль за безопасностью участников, обеспечении правильной формы выполнения упражнений и предотвращении травм.
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ИНСТРУКТОРА
  • Основы анатомии и физиологии человека – 4 часа
  • Основные формы и виды спортивных упражнений – 4 часа
  • Проведение групповых фитнес-занятий:
  • Силовая групповая тренировка – 16 часов
  • Цели и задачи, режимы мышечных сокращений, базовые упражнения и оборудование.
  • Функциональная групповая тренировка – 8 часов
  • Определение функционального тренинга, критерии "функциональности" упражнений.
  • Аэробная групповая тренировка (степ) – 16 часов
  • Интенсивность, музыкальное сопровождение, базовые шаги, методы построения комбинаций.
  • Аквааэробика – 8 часов
  • Базовые шаги, методы построения комбинаций, команды инструктора.
  • Стрейчинг – 8 часов
  • Теория и практика по развитию гибкости и мобильности суставов.
  • Основы нутрициологии и здорового питания в спорте – 8 часов
  • Анатомия пищеварительной системы, сбалансированное питание, ошибки питания.
КУРС ВКЛЮЧАЕТ
О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ
    ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ
    НА УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
    Курс обучения на базе фитнес-клуба Platinum Gym