• набор мышечной массы
• коррекция фигуры
• общая физическая подготовка
• функциональные
• силовые тренировки
• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.

• функциональный тренинг
• баланс, координация
• силовой тренинг
• восстановительный тренинг с особенностями ОДА
• формирование правильного» нового » стереотипа движения
• коррекция состава тела, снижение веса, мышечный тонус
• коррекция осанки, профилактика остеохондроза
• общая физическая подготовка
• специалист в области адаптивной физической культуры
• разработчик специальных программ лечебной физической культуры и реабилитации
• массажист

• функциональный
• силовой тренинг
• циклические виды спорта
• банные процессы

• снижение веса
• набор мышечной массы
• силовой тренинг.

• неоднократный призёр чемпионатов вооруженных сил по пауэрлифтингу
• КМС по пауэрлифтингу

• коррекция фигуры
• силовой и функциональный тренинг
• реабилитация после травм

• общая физическая подготовка
• коррекция состава тела
• детский тренинг
• силовые и функциональные тренировки

• Кандидат в мастера спорта по спортивно-бальным танцам
• Победитель и призер региональных и международных соревнований, чемпионатов России, Украины, Чехии, Польши
• Опыт работы за границей (в Южной Корее, Китае, Испании)
• Судья по танцевальному спорту.

• Силовые и аэробные тренировки
• Разработка индивидуальных программ
• Работа с пожилыми людьми

• Коррекция состава тела.
• Общая физическая подготовка.
• Набор мышечной массы.
• Функциональный, восстановительный тренинг.

• коррекция состава тела
• общая физическая подготовка
• набор мышечной массы
• разработка индивидуальных программ тренировок и питания.

• Высшее образование
• Дипломированный специалист по категории "Фитнес тренер"
• Ростфит «Диагностика и коррекция осанки и мышечных дисбалансов" НИИДПО "Фитнес-нутрициолог"
• Многократный победитель и призер соревнований по спортивной акробатике

• Составление персональных программ питания
• Силовые и функциональные тренировки
• Рекомпозиция и эстетика тела
• Корректировка мышечных дисбалансов
• Перкуссионный массаж

• высшее медицинское образование
• мастер спорта по самбо и дзюдо
• чемпионка европы и мира

• силовой и функциональный тренинг
• коррекция состава тела
• набор мышечной массы
• похудение
• разработка индивидуальных программ тренировок

• Высшее образование
• Дипломированный фитнес-тренер (ФГАОУ ВО «БелГУ». Теория и методика силового фитнеса)
• Многократная чемпионка, вице-чемпионка и призёр региональных и международных турниров по бодибилдингу и фитнес-бикини в категориях Фит-модель, Фитнес-бикини, Артистик Модель
• Чемпионка Открытого кубка Белгорода по силовым видам спорта в номинации Строгий подъём на бицепс в ВК до 52 кг
• Участник турниров в дисциплине IFBB Fitness Challenge

• Силовой фитнес
• Функциональный тренинг
• Круговые тренировки
• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Повышение тонуса
• Увеличение показателей силы и выносливости
• Составление персонализированных программ тренировок под цели и задачи подопечного
• Разработка планов питания с учётом индивидуальных особенностей подопечного
• Работа с разными возрастными группами

• улучшение самочувствия
• укрепление здоровья
• восстановление после болезней и травм
• укрепление мышечного корсета
• гибкость, координация
• психическая уравновешенность
• тренажёр “Правило”
• миофасциальный релиз (массажные роллы)

• детский спорт
• силовой и функциональный тренинг
• POLE DANCE

• бокс
• кикбоксинг

• Функциональный тренинг.
• Коррекция состава тела.
• Коррекция осанки.
• Восстановительный тренинг.
• Общая физическая подготовка.
• функциональный тренинг,
• танцевальные и аэробные направления,
• пилатес,
• сайкл,
• Zumba fitness
• deepWORK
• H.I.I.T
• Metabolic workout
• Agua fitness

• Инструктор по направлению Kick-boxing.
• Функциональный тренинг.
• Обучение основам боевых искусств.
• Тактика ведения боя.
• Общая физическая и специальная физическая подготовка.
• Тренер-преподаватель.

• Стретчинг,
• Здоровая спина

• функциональный и силовой тренинг
• stretching
• снижение жировой массы тела
• набор мышечной массы тела

• Бокс,
• кикбоксинг

• курсы инструктора тренажерного зала,
• курсы функционального тренинга МХ4

• Дипломированный специалист по лечебной физкультуре и реабилитации.
• Сертифицированный йогатерапевт по всем направлениям.
• Сертифицированный преподаватель Международной школы йоги в гамаках (продвинутый уровень).
• Сертифицированный инструктор Федерации йоги России по хатха-йоге и йоги для беременных.
• Сертифицированный специалист по восстановлению женского здоровья.
• Сертифицированный специалист по аюрведическому массажу и марматерапии.
• Медицинское образование.

• Хатха-йога.
• Йога и йогатерапия в гамаках.
• Реабилитация и йогатерапия позвоночника и суставов, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
• Восстановление женского здоровья.
• Подготовка к родам, беременность, послеродовое восстановление.

• Свидетельство о повышении квалификации "Кундалини-йога как психотехника и телесно-ориентированный метод психокоррекции"
• Сертификат по йога-массажу Yamuna Body Rolling
• Сертификаты "Йога и йогатерапия для женского здоровья"

• Хат-ха йога
• Йога и Йога-терапия для женского здоровья

• КМС по большому теннису.
• Неоднократный победитель и призёр международных, европейских и российских соревнований.
• Участник WTA тура.

Образование: высшее, красный диплом бакалавриата Факультет физической культуры ПИ НИУ «БелГУ», обучение в магистратуре на Факультету физической культуры ПИ НИУ «БелГУ»

 (педагогическое направление)

• обучение плаванию,
• совершенствование техники плавания,
• реабилитационные тренировки после травм,
• тренировки с любым возрастом,
• индивидуальный подход.

• спортсменка по синхронному плаванию
• опыт работы более 6 лет

• спортивные оздоровительные тренировки
• обучение плаванию взрослых и детей с 3-х лет

• набор мышечной массы
• снижение лишнего веса
• рекомпозиция тела
• общая физическая подготовка (дети, подростки, мужчины, женщины)