Женский микс

Хотите заняться фитнесом, но не можете определиться с направлением? Platinum Gym в г. Белгород приглашает Вас на занятия Женский микс, в которых совмещено множество различных программ. Чтобы попасть на ближайшее по расписанию занятие, звоните 42-42-10.

Подобного рода тренировки обещают быть нескучными, а разнообразие физических нагрузок благоприятно отразится на физической форме и общем состоянии Вашего организма.

Фитнес-микс для женщин — это единая программа, в которую вошли упражнения из нескольких видов фитнес-направлений: йоги, тай-бо, стретчинг, аэробика, танцы, силовой тренинг и т. д. В пределах одного занятия возможна вариация стилей и упражнений. Подобная методика имеет ряд характерных преимуществ:

  • каждая тренировка включает в себя новые элементы: однообразие тренинга нередко приводит к потере интереса и снижению мотивации, в то время как Fitness mix, в силу своего разнообразия, не надоедает;
  • проработка различных мышечных групп исключает перетренированность одних и недоработку других;
  • занятия проводятся под зажигательную музыку – это прекрасно поднимает настроение и помогает на время отвлечься от забот и проблем;
  • в ходе тренировочного процесса происходит ознакомление со многими фитнес-направлениями, вследствие чего есть возможность выбрать нечто наиболее подходящее и интересное для себя.

Fitness mix — прекрасная возможность попробовать себя в чем-то новом, найти свой идеальный вид тренировок. Все занятия в Platinum Gym проходят под руководством наших квалифицированных тренеров.

Тренировочный процесс начинается с разминки, позволяющей подготовить мышцы к предстоящим нагрузкам. Затем группа приступает к выполнению силовых и аэробных упражнений. В конце тренировки обязательна растяжка и комплексы на расслабление.

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ 11:45
Тренер