Здоровая спина

Хотите избавиться от болей в спине или улучшить подвижность позвоночника? В таком случае Вам стоит посетить фитнес-программу «Здоровая спина» в Wellness Club Platinum Gym. Чтобы попасть на эту тренировку, свяжитесь с нашим менеджером, позвонив по номеру телефона в Белгороде 42-42-10.

Система «Здоровая спина» — это комплекс упражнений, основанный на элементах йоги, суставной гимнастики и пилатеса. Продолжительность одного комплекса упражнений составляет 55 минут.

Польза тренировок по системе «Здоровая спина»

Данная программа служит неплохой профилактикой заболеваний позвоночника, особенно если Вы ведете пассивный образ жизни и часто сидите в неправильной позе за телевизором или компьютером. Этот модный вид фитнеса является достаточно популярным благодаря своим оздоровительным свойствам.

Упражнения позволяют без вреда для здоровья растянуть мышцы и связки. Регулярные занятия помогут улучшить и восстановить подвижность и гибкость позвоночника, а также расслабить малоподвижные участки спины. Комплекс упражнений по этой системе подойдет как мужчинам, так и женщинам, вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

Преимущества тренировки:

  • улучшается осанка, кровоснабжение;
  • повышается работоспособность;
  • прорабатываются глубокие спинные мышцы;
  • развивается гибкость;
  • укрепляется мышечный корсет.

Если Вы страдаете ноющей болью в спине, постоянной усталостью, головной болью в затылочной области, то фитнес-программа Здоровая спина поможет решить все эти проблемы!

Почему именно Platinum Gym?

Основные наши преимущества – большой аэробный зал, транспортная доступность, обученные тренера, дружелюбная обстановка. Отдельно стоит отметить, что Клуб находится в сосновом бору – это значит, что Вы будете дышать свежим и чистым воздухом и любоваться красивейшими видами из окон.

Приходите в фитнес-клуб Platinum Gym в г. Белгород с друзьями или семьей, чтобы получить истинное удовольствие от тренировок. Почувствуйте на себе все преимущества сервиса премиум-класса!

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ 19:00 18:00
Тренер

Наталья Ткачева

Инструктор групповых и водных программ. Коррекция состава тела. Функциональный тренинг. Общая физическая подготовка. МС по художественной гимнастике. Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: функциональный тренинг, танцевальные и аэробные направления. МС по художественной гимнастике. Стаж личных тренировок более 20 лет.