РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ 13:00 19:00 09:00 11:00
Здоровая спина

Хотите избавиться от болей в спине или улучшить подвижность позвоночника? В таком случае Вам стоит посетить фитнес-программу «Здоровая спина» в Wellness Club Platinum Gym. Чтобы попасть на эту тренировку, свяжитесь с нашим менеджером, позвонив по номеру телефона в Белгороде 42-42-10.

Система «Здоровая спина» — это комплекс упражнений, основанный на элементах йоги, суставной гимнастики и пилатеса. Продолжительность одного комплекса упражнений составляет 55 минут.

Польза тренировок по системе «Здоровая спина»

Данная программа служит неплохой профилактикой заболеваний позвоночника, особенно если Вы ведете пассивный образ жизни и часто сидите в неправильной позе за телевизором или компьютером. Этот модный вид фитнеса является достаточно популярным благодаря своим оздоровительным свойствам.

Упражнения позволяют без вреда для здоровья растянуть мышцы и связки. Регулярные занятия помогут улучшить и восстановить подвижность и гибкость позвоночника, а также расслабить малоподвижные участки спины. Комплекс упражнений по этой системе подойдет как мужчинам, так и женщинам, вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

Преимущества тренировки:

  • улучшается осанка, кровоснабжение;
  • повышается работоспособность;
  • прорабатываются глубокие спинные мышцы;
  • развивается гибкость;
  • укрепляется мышечный корсет.

Если Вы страдаете ноющей болью в спине, постоянной усталостью, головной болью в затылочной области, то фитнес-программа Здоровая спина поможет решить все эти проблемы!

Почему именно Platinum Gym?

Основные наши преимущества – большой аэробный зал, транспортная доступность, обученные тренера, дружелюбная обстановка. Отдельно стоит отметить, что Клуб находится в сосновом бору – это значит, что Вы будете дышать свежим и чистым воздухом и любоваться красивейшими видами из окон.

Приходите в фитнес-клуб Platinum Gym в г. Белгород с друзьями или семьей, чтобы получить истинное удовольствие от тренировок. Почувствуйте на себе все преимущества сервиса премиум-класса!

Тренер

Щенникова Виктория

Воспитатель Детского клуба «Чиполлино»

Специализация

  • Педагог по направлению «Английский язык»
  • Педагог по направлению «Учим французский»
  • Педагогическая деятельность с 2018г.
Тренер

Зайцева Полина

Инструктор водного комплекса, персональный тренер

Специализация

  • Спортивные, оздоровительные тренировки.
  • Гидрореабилитация после травм.
  • Подготовка к соревнованиям.
  • Обучение взрослых и детей с 3-х лет.
  • Хорошее настроение и улучшение общего самочувствия, преодоление водобоязни! Кто не умеет плавать, тот обязательно научится и полюбит плавание!

Профессиональные знания и умения тренера

  • В фитнесе- 7 лет, а тренером по плаванию - больше 16 лет
  • 13 лет спортивного стажа, КМС по плаванию
  • Неоднократный победитель и призёр чемпионатов Санкт-Петербурга, зон ЦФО по плаванию.
Тренер

Склярова Кристина

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Специализация

  • функциональный тренинг,
  • танцевальные и аэробные направления,
  • Pilates
  • zumba fitness

Профессиональные знания и умения тренера

  • Сертифицированный тренер групповых программ
Стаж работы более 10 лет