Цигун

Цигун

Не можете найти цигун в Белгороде? Такие занятия регулярно проводятся в Wellness Club Platinum Gym. Чтобы записаться на посещение, просто позвоните по номеру телефона 42-42-10.

Что это такое?

Цигун с каждым годом становится все более и более популярным, но все еще осталось достаточно много людей, которые не знают, что это такое. Что ж, данная практика основана на древнекитайском учении о саморегулировании организма.

Если попытаться объяснить сложные вещи просто, то фитнес-цигун – это более продвинутый и «правильный» вариант лечебно-оздоровительной гимнастики.

Само слово в китайском языке состоит из двух иероглифов:

  • ЦИ – «воздух» или «дыхание»;
  • ГУН – «труд», «работа».

В совокупности, практику можно охарактеризовать как комплекс упражнений, направленных на изучение искусства дыхания и повышение гибкости всего тела. Самоконтроль – важнейшее направление древнекитайской гимнастики.

Как проходят тренировки в Белгороде

В фитнес-клубе Platinum Gym занятия для мужчин и женщин проходят под контролем опытного фитнес-инструктора, который помогает новичкам не ошибаться, выполнять упражнения правильно и добиваться максимальных результатов в кратчайшие сроки.

По той же причине, занятия дисциплиной цигун полностью травмобезопасны, тренер подскажет от каких действий стоит отказаться до тех пор, пока Ваше тело не обретет достаточную гибкость.