РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ 09:00
Total body shock

Total body shock — тренировка, объединяющая в себе кардио и мощные силовые упражнения. Программа рассчитана на все группы мышц, укрепляет сердечно-сосудистую систему, активизирует обмен веществ в организме, способствует потере избыточного веса и повышению работоспособности.

Особенности тренировки в Wellness Club Platinum Gym

Эффекты от регулярных занятий Total Body Shock:

  • Жиросжигание;
  • Подтянутое спортивное тело;
  • Выносливость, «рабочее» сердце.

Попробуйте и убедитесь в этом лично! Ждем Вас на ближайшей тренировке!

Тренер

Татьяна Попова

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Специализация:

  • Функциональный тренинг.
  • Коррекция состава тела.
  • Коррекция осанки.
  • Восстановительный тренинг.
  • Общая физическая подготовка.
  • Специалист по физической культуре и спорту, адаптивной физической культуре.

Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям:

  • функциональный тренинг,
  • танцевальные и аэробные направления,
  • пилатес,
  • сайкл,
  • Zumba fitness
  • deepWORK
  • H.I.I.T
  • Metabolic workout
  • Agua fitness
Стаж личных тренировок 20 лет.