РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ | 19:00 |
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — помогает разогреть и укрепить суставы. Набор определенных движений стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Такие уроки особенно рекомендуют новичкам фитнеса, пожилым членам клубов.
Тренер
Татьяна Попова
Аквааэробика с нудлами, Аквааэробика для полных, Аквааэробика для беременных, Aqua Mix, Zumba, Здоровая спина, Групповые тренировки, Персональные тренировки, Metabolic Workout, Bums + Press, Body Sculpt
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Специализация:
- Функциональный тренинг.
- Коррекция состава тела.
- Коррекция осанки.
- Восстановительный тренинг.
- Общая физическая подготовка.
- Специалист по физической культуре и спорту, адаптивной физической культуре.
Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям:
- функциональный тренинг,
- танцевальные и аэробные направления,
- пилатес,
- сайкл,
- Zumba fitness
- deepWORK
- H.I.I.T
- Metabolic workout
- Agua fitness
