Правильные упражнения

Никогда не занимались фитнесом, но хотите попробовать? Приходите в Wellness Club Platinum Gym! Опытные тренеры научат Вас выполнять базовые упражнения правильно и эффективно. Чтобы попасть на ближайший по расписанию урок, свяжитесь с нами по тел.: +7 (4722) 42-42-10.

Людям, которые впервые попадают в зал, очень важно определиться с правильными упражнениями и методикой тренировок. Это позволит избежать травм, достичь видимого результата за короткое время, что станет дополнительным стимулом для продолжения занятий.

Особенности занятия

Правильные упражнения в фитнес-клубе Platinum Gym – это урок, который направлен на обучение посетителей альтернативным базовым упражнениям с собственным весом тела и спортивным инвентарем.

Для тех, кто впервые столкнулся с фитнесом, очень сложно установить приоритеты. Человек попросту не обладает базовыми навыками и знаниями, чтобы наметить себе план тренировочного процесса.

Урок правильных упражнений позволит разобраться не только в технике выполнения, но и понять их основное назначение. Подобное занятие несет очень важную смысловую нагрузку, поскольку:

  • дает общие понятия о каждом базовом упражнении;
  • позволяет исключить получение травм;
  • повышает мотивацию к занятиям;
  • учит оптимально подходить к нагрузкам.

Заниматься или нет решает каждый сам за себя, но, если выбор сделан в пользу фитнеса — делайте это правильно. В этом Вам помогут наши профессиональные инструкторы.

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ 18:00
Тренер

Сергей Ларин

Инструктор групповых программ Единоборства, ушу, цигун, волновая гимнастика, ОФП на основе восточных практик единоборств, айкидо, ушу багуачжан, ушу ицюань, самооборона для всех. Инструкторская степень по ушу и цигун Пекинской Академии Ицюань. Владение различными системами единоборств и цигу: каратэ, айкидо, внутренние китайские боевые искусства багуачжан и ицюань. Более 20 лет занятий восточными единоборствами и оздоровительными практиками.