Фитнес-клуб Platinum Gym приглашает ваших детей подросткового возраста на свои тренировки, чтобы приобщиться к миру физкультуры и открыть для себя массу новых возможностей! Узнайте подробнее по телефону в Белгороде +7 (4722) 42-42-10
Спортом важно заниматься в любом, и тем более в юном возрасте. Подростковый фитнес укрепляет организм и помогает ему адаптироваться к быстрому росту.
В основу подросткового фитнеса заложен принцип «не навреди», ведь организм подростков еще не котов к серьезным физическим нагрузкам. Это значит, весь тренировочный процесс проходит под пристальным контролем опытного специалиста.
Базовыми тренировками для юных спортсменов являются занятия на развитие гибкости, кардио и умеренные физические нагрузки, в числе которых:
- беговые упражнения;
- прыжки и занятия на велотренажерах;
- растяжка;
- упражнения с собственным весом и легкими утяжелителями.
Подростковый фитнес направлен на избавление организма от лишних килограммов и укрепление костных тканей. При этом возможности тренажерного зала фитнес-клуба Platinum Gym значительно повышают результативность тренировок!
Юным спортсменам доступен весь арсенал тренажеров, а за ходом тренировочного процесса наблюдают наши квалифицированные тренера. Они подскажут подросткам, как нужно выполнять то или иное упражнение, в индивидуальном порядке определят уровень нагрузки каждого подопечного.
Регулярные занятия позволят подростку гармонично развиваться, сформировать крепкое тело и красивую осанку.
