Ищете групповой фитнес в Белгороде? Если Вы решили заниматься фитнесом в группе, но не знаете в пользу какой тренировки определиться, в Wellness Club Platinum Gym Вам объяснят и помогут сделать правильный выбор! Свяжитесь с нашим менеджером, позвонив по тел.: 42-42-10.
Виды групповых тренировок
Основными направлениями группового тренинга являются:
- тренировки с аэробной нагрузкой;
- силовые тренировки;
- комбинированные тренировки, сочетающие кардио и силовую нагрузку;
- танцевальные тренировки;
- низкоинтенсивные кардио тренировки.
Групповые занятия в Wellness Club Platinum Gym
Аэробные тренировки в нашем Клубе позволят избавиться от лишнего веса, повысить выносливость организма, а также улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Силовой тренинг направлен на избавление от проблемных зон, укрепление мышц, формирование упругого и более сильного тела.
Добиться результата в максимально короткий промежуток времени помогут комбинированные тренировки. Они прекрасно сочетают в себе кардио нагрузки и силовую работу мышц, что позволит привести свое тело в тонус, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а также сбросить лишний вес.
Получить заряд хорошего настроения помогут танцевальные тренировки. Кроме этого, они развивают грацию, пластичность, заряжают бодростью и позитивом на весь день.
Кардиотренировки исключают отрицательное воздействие на опорно-двигательный аппарат, а также являются профилактикой от многих заболеваний, развивающихся от малоподвижного образа жизни.
