РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ | 12:00 | 12:00 |
Fly Yoga
Fly yoga – это инновационная методика органично объединила классическую йогу и возможность свободно парить в воздухе на расстоянии метра над полом. Данный вид йоги состоит из комплекса акробатических упражнений на специальном антигравитационном гамаке.
Тренер
Ольга Шевченко
Yoga (1,5 ч.), Йога в гамаках, Yoga для беременных, Yoga для новичков, Персональные тренировки, Групповые тренировки
Инструктор групповых программ
Специализация:
- Женское здоровье.
- Йога зачатие.
- Йога для беременных.
- Послеродовая йога.
Профессиональные знания и умения тренера:
- Сертифицированный инструктор по аэройоге.
- Сертифицированный инструктор Федерации йоги России.
- Сертифицированный инструктор Федерации йоги по перинатальной йоге.
- Сертифицированный преподаватель по йогатерапии опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и внутренних органов, репродуктивной системы
- Сертифицированный специалист по женскому здоровью.
Тренер
Руцкая Ирина
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Специализация
- Коррекция фигуры и улучшение качества тела
- Снижение веса
- Функциональный и силовой тренинг
- Работа с нарушениями осанки / ОДА
- МФР / стретчинг
Достижения
- Опыт личных тренировок более 15 лет
- Опыт тренерской деятельности 5 лет
- Сертифицированный тренер по фитнесу на базе World Fitness Federation/World Body Building Federation, 2015
- Сертификат об обучении на базе фитнес-центра "Санта Моника", 2015
- Сертифицированный диетолог-нутрициолог, обучение на базе клуба "Малибу", Харьков 2018
- Сертифицированный тренер по МФР, стретч, 2019
- Участник семинара С. Линдовера "Умный фитнес 21 века"
- Сертификат об участии на семинаре "Фисция: от науки к практическому фитнесу" на базе проекта ФитнесПротивБоли, 2020
