РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ 09:00
DeepWORK

Фитнес — клуб Platinum Gym приглашает всех желающих на DeepWORK — относительно молодое, но уже ставшее популярным направление тренировок. Чтобы попасть на ближайшее по расписанию занятие, свяжитесь с нашим менеджером по номеру телефона +7 (4722) 42-42-10.

Отличительные особенности DeepWORK

Термин DeepWORK можно интерпретировать как «глубокое дыхание», а само занятие включает в себя интенсивный тренинг, последовательно чередующий напряжение с расслаблением. Тренировочный процесс включает в себя дыхательные упражнения, положительно воздействует на эмоции и наполнен позитивной энергетикой.

Данного направление в Wellness Club Platinum Gym имеет свои характерные особенности:

  • музыка по ходу тренировки меняет темп от ритмичного deep house до медиативного тибетского транса;
  • чередуется напряжение с расслаблением, акцентируется внимание на дыхании, что позволяет провести с пользой время, сохранив при этом силы и энергию.

Заниматься DeepWORK в фитнес-центре Platinum Gym могут, как мужчины, так и женщины. Направление можно чередовать с другими видами тренинга, оно подходит любителям и профессионалам, поскольку сочетает в себе многоплановые упражнения.

Наш тренерский состав находит индивидуальный подход к каждому посетителю Клуба. Даже если Вы новичок, мы покажем Вам, как выполнять упражнения эффективно и правильно, что в итоге обязательно приведет к впечатляющим результатам!

Тренер

Татьяна Попова

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Специализация:

  • Функциональный тренинг.
  • Коррекция состава тела.
  • Коррекция осанки.
  • Восстановительный тренинг.
  • Общая физическая подготовка.
  • Специалист по физической культуре и спорту, адаптивной физической культуре.

Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям:

  • функциональный тренинг,
  • танцевальные и аэробные направления,
  • пилатес,
  • сайкл,
  • Zumba fitness
  • deepWORK
  • H.I.I.T
  • Metabolic workout
  • Agua fitness
Стаж личных тренировок 20 лет.