РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ | 13:00 |
Both Sides Up
Both Sides Up – функциональная тренировка с полусферой BOSU направлена на развитие координации движения человека и умения удерживать равновесие на неустойчивой поверхности. Новые ощущения и больше сожженых калорий вам обеспечены! На тренировке постоянно прорабатываются мышцы корпуса, что помогает поддерживать прямую осанку и уменьшить боль в спине, снизить нагрузку на суставы.
Тренер
Щендрыгин Дмитрий
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Специализация
- Функциональный тренинг.
- Силовой тренинг.
- Развитие координации, выносливости и быстроты.
- Приобрести новые навыки, сбросить лишний вес, привести тело в тонус.
- Индивидуальные занятия по футболу для взрослых и детей с 3-х лет.
Профессиональные знания и умения тренера
- Стаж работы в фитнесе - 1 год.
- Личный спортивный стаж - более 15 лет.
- Профессиональный футболист, стаж работы более 15 лет.
