Аквааэробика для полных

Аквааэробика для полных

Интересует аквааэробика для похудения в Белгороде? Такие занятия являются одной наиболее безопасных методик сброса лишнего веса. Если Вы мечтаете избавиться ненужных килограмм, Wellness Club Platinum Gym и тренинг в воде помогут Вам! Звоните – наш номер телефона 42-42-10.

Преимущества аквааэробики

Об эффективности занятий аквааэробикой для полных свидетельствуют многие источники. Так в чем же их польза? Смотрите сами:

  • благодаря сопротивлению воды нагрузка на мышцы увеличивается, а на суставы снижается, что крайне важно, особенно для позвоночника;
  • улучшается кровообращение, а значит и работа сердечно-сосудистой системы: сердце не испытывает ту колоссальную нагрузку, которая ложится на него при работе в тренажерном зале;
  • гидромассаж позволяет снизить риск развития варикоза, избавляет от целлюлита;
  • из-за разницы температур, организму приходится сжигать больше калорий, чтобы согреться;
  • ускоряется обмен веществ;
  • не позволяет скапливаться в мышцах молочной кислоте: на следующий день после занятий нет болевых ощущений в мышцах;
  • улучшает настроение, помогает расслабиться.

Тренировки с инструктором в Белгороде

Приглашаем Вас посетить наш бассейн для занятия аквааэробикой под руководством опытных и грамотных инструкторов. Мы поможем Вам в течение короткого времени похудеть и обрести хорошую форму. Эффективность тренировок подтверждает тот факт, что за час в организме сгорает столько калорий, сколько при трехчасовом занятии на беговой дорожке.