Аквааэробика для полных
Интересует аквааэробика для похудения в Белгороде? Такие занятия являются одной наиболее безопасных методик сброса лишнего веса. Если Вы мечтаете избавиться ненужных килограмм, Wellness Club Platinum Gym и тренинг в воде помогут Вам! Звоните – наш номер телефона 42-42-10.
Преимущества аквааэробики
Об эффективности занятий аквааэробикой для полных свидетельствуют многие источники. Так в чем же их польза? Смотрите сами:
- Благодаря сопротивлению воды нагрузка на мышцы увеличивается, а на суставы снижается, что крайне важно, особенно для позвоночника.
- Улучшается кровообращение, а значит и работа сердечно-сосудистой системы. Сердце не испытывает ту колоссальную нагрузку, которая ложится на него при работе в тренажерном зале.
- Гидромассаж позволяет снизить риск развития варикоза, избавляет от целлюлита.
- Из-за разницы температур, организму приходится сжигать больше калорий, чтобы согреться.
- Ускоряется обмен веществ.
- Не позволяет скапливаться в мышцах молочной кислоте. На следующий день после занятий нет болевых ощущений в мышцах.
- Улучшает настроение. Вода помогает расслабиться.
Тренировки с инструктором в Белгороде
Приглашаем Вас посетить наш бассейн для занятия аквааэробикой под руководством опытных и грамотных инструкторов. Мы поможем Вам в течение короткого времени похудеть и обрести хорошую форму. Эффективность тренировок подтверждает тот факт, что за час в организме сгорает столько калорий, сколько при трехчасовом занятии на беговой дорожке.
