Аквааэробика для полных
Интересует аквааэробика для похудения в Белгороде? Такие занятия являются одной наиболее безопасных методик сброса лишнего веса. Если Вы мечтаете избавиться ненужных килограмм, Wellness Club Platinum Gym и тренинг в воде помогут Вам! Звоните – наш номер телефона 42-42-10.
Преимущества аквааэробики
Об эффективности занятий аквааэробикой для полных свидетельствуют многие источники. Так в чем же их польза? Смотрите сами:
- благодаря сопротивлению воды нагрузка на мышцы увеличивается, а на суставы снижается, что крайне важно, особенно для позвоночника;
- улучшается кровообращение, а значит и работа сердечно-сосудистой системы: сердце не испытывает ту колоссальную нагрузку, которая ложится на него при работе в тренажерном зале;
- гидромассаж позволяет снизить риск развития варикоза, избавляет от целлюлита;
- из-за разницы температур, организму приходится сжигать больше калорий, чтобы согреться;
- ускоряется обмен веществ;
- не позволяет скапливаться в мышцах молочной кислоте: на следующий день после занятий нет болевых ощущений в мышцах;
- улучшает настроение, помогает расслабиться.
Тренировки с инструктором в Белгороде
Приглашаем Вас посетить наш бассейн для занятия аквааэробикой под руководством опытных и грамотных инструкторов. Мы поможем Вам в течение короткого времени похудеть и обрести хорошую форму. Эффективность тренировок подтверждает тот факт, что за час в организме сгорает столько калорий, сколько при трехчасовом занятии на беговой дорожке.
