Архив Тренеры - Wellness Club Platinum Gym

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00	Body Sculpt Body Sculpt – Body Sculpt – тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц (ноги, спина, плечи, грудь, бицепс, трицепс, пресс) с использованием степ-платформы, амортизаторов и отягощений. Тренер: Быкова Тамара Подробнее , Виктория Суворова Подробнее , Татьяна Попова Подробнее , Шулакова Полина Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Круговой тренинг Круговой тренинг – Круговой тренинг применяется для повышения выносливости и быстрого снижения веса. При регулярном посещении Вы добьетесь впечатляющих результатов! Тренер: Шипылюк Мария Подробнее , Виктория Селезнева Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Metabolic Workout Metabolic Workout – Этот эффективный и мощный тренинг включает в себя силовые и кардиоупражнения, которые способствуют быстрому снижению веса и повышению выносливости. Тренер: Быкова Тамара Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Stretching Stretching – Наши stretching-залы позволят Вам не просто заниматься, а по-настоящему наслаждаться занятиями! Тренировки проходят в Клубе на свежем воздухе, вдали от городской суеты, шума и пыли. Более подходящего места для фитнеса просто не найти! Тренер: Шипылюк Мария Подробнее , Наталья Ткачева Подробнее , Шулакова Полина Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Core BOSU Core BOSU – Core BOSU — прекрасная возможность соединить в один тренинг аэробные и силовые упражнения, а также улучшить свою координацию и баланс. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее
10:00		Zumba Zumba – Занимаясь по данной фитнес-программе, Вы имеете возможность проработать проблемные зоны, задействовав при этом наиболее глубокие мышцы. Тренер: Быкова Тамара Подробнее , Анна Рогожкина Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее Yoga Yoga – Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни! Тренер: Калайда Михаил Подробнее , Нечай Марина Подробнее , Ольга Шевченко Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее		Lower Body Lower Body – Lower Body – высокоинтенсивная тренировка, которая направлена на проработку мышц нижней части тела. Каждое занятие проводится с применением степ-платформы, амортизаторов, отягощений. Тренер: Виктория Суворова Подробнее , Шулакова Полина Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее Yoga Yoga – Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни! Тренер: Калайда Михаил Подробнее , Нечай Марина Подробнее , Ольга Шевченко Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Сайкл Сайкл – Сайкл-тренинг относится к фитнес-направлению высокой интенсивности и проводится в формате групповых тренировок на велотренажерах. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее
10:10	Аквааэробика Aqua Mix Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий! Тренер: Сидельник Елена Подробнее , Комисова Наталья Подробнее , Быкова Тамара Подробнее , Лавриненко Виктория Подробнее , Виктория Суворова Подробнее , Виктория Селезнева Подробнее , Наталья Ткачева Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее		Аквааэробика Aqua Mix Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий! Тренер: Сидельник Елена Подробнее , Комисова Наталья Подробнее , Быкова Тамара Подробнее , Лавриненко Виктория Подробнее , Виктория Суворова Подробнее , Виктория Селезнева Подробнее , Наталья Ткачева Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее		Аквааэробика Aqua Mix Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий! Тренер: Сидельник Елена Подробнее , Комисова Наталья Подробнее , Быкова Тамара Подробнее , Лавриненко Виктория Подробнее , Виктория Суворова Подробнее , Виктория Селезнева Подробнее , Наталья Ткачева Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее
11:45	Восточные танцы Восточные танцы – Восточные танцы – направление, которое по праву является олицетворением женственности, гармонии и эстетики. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее	Шпагат Шпагат – Занятия в Клубе включают в себя медленные варианты упражнений на растяжку, позволяющие почувствовать возможности своих мышц и суставов. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее	Цигун Цигун – Цигун можно охарактеризовать как комплекс упражнений, направленных на изучение искусства дыхания и повышение гибкости всего тела. Самоконтроль – важнейшее направление древнекитайской гимнастики. Тренер: Сидельник Елена Подробнее , Сергей Ларин Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Yoga в гамаках Yoga в гамаках – В отличие от классических практик, Fly yoga на гамаках выполняется на весу. Благодаря такой особенности, при занятиях Вы укрепляете все группы мышц, дыхательную систему и снимаете нагрузку на спину. Тренер: Ольга Шевченко Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Женский микс Женский микс – Fitness mix — прекрасная возможность попробовать себя в чем-то новом, найти свой идеальный вид тренировок. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее
12:00						Аквааэробика Aqua Mix Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий! Тренер: Сидельник Елена Подробнее , Комисова Наталья Подробнее , Быкова Тамара Подробнее , Лавриненко Виктория Подробнее , Виктория Суворова Подробнее , Виктория Селезнева Подробнее , Наталья Ткачева Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Body Flex Body Flex – Комплекс упражнений позволит Вам быстро похудеть, повысить мышечный тонус, уменьшить объём желудка, улучшить работу системы кровообращения, а также ускорить очистительные и пищеварительные процессы. Тренер: Шулакова Полина Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее
13:00	Здоровая спина Здоровая спина – Система «Здоровая спина» - это комплекс упражнений, основанный на элементах йоги, суставной гимнастики и пилатеса. Тренер: Лавриненко Виктория Подробнее , Виктория Суворова Подробнее , Татьяна Попова Подробнее , Шулакова Полина Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Fit-round Fit-round – Fit-Round – это тренинг, который способствует быстрому похудению и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Тренер: Наталья Ткачева Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	X SIZE body X SIZE body – Данный тренинг позволит людям с избыточным весом привести мышцы в тонус, нормализовать работу систем организма, укрепить связки и суставы. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее		Pilates Pilates – Основной приоритет пилатес-тренировок– работа с прессом и мышцами спины. Цель – создание здорового и подтянутого тела. Простые, эффективные и работающие упражнения! Тренер: Виктория Суворова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Total Sculpt Total Sculpt – Для людей, которым хочется не просто избавиться от лишних килограмм, но и сформировать красивую фигуру, идеально подойдет Total Sculpt. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее	Pump Pump – Упражнения выполняются с использованием облегченной штанги для проработки всех групп мышц, начиная с самых крупных и заканчивая мелкими. Тренер: Виктория Селезнева Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее
14:00		Фитнес в гамаках Фитнес в гамаках – Аэрофитнес необходим, прежде всего, для устранения физического дисбаланса и снятия напряжений в теле. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее				Zumba Zumba – Занимаясь по данной фитнес-программе, Вы имеете возможность проработать проблемные зоны, задействовав при этом наиболее глубокие мышцы. Тренер: Быкова Тамара Подробнее , Анна Рогожкина Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее MMA MMA – Cмешанные единоборства MMA не только безопасны, но и полезны, ведь, как и любое боевое искусство, ММА тренирует тело и закаляет характер! Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее	Stretching Stretching – Наши stretching-залы позволят Вам не просто заниматься, а по-настоящему наслаждаться занятиями! Тренировки проходят в Клубе на свежем воздухе, вдали от городской суеты, шума и пыли. Более подходящего места для фитнеса просто не найти! Тренер: Шипылюк Мария Подробнее , Наталья Ткачева Подробнее , Шулакова Полина Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее MMA MMA – Cмешанные единоборства MMA не только безопасны, но и полезны, ведь, как и любое боевое искусство, ММА тренирует тело и закаляет характер! Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее
15:00						Латина Латина – Занимаясь данным направлением в фитнес-клубе Platinum Gym, Вы откроете для себя новый мир, научитесь слышать музыку, обретете дополнительные источники радости, энергии и положительных эмоций. Тренер: Продолжительность: 01:25 Подробнее	Латина Латина – Занимаясь данным направлением в фитнес-клубе Platinum Gym, Вы откроете для себя новый мир, научитесь слышать музыку, обретете дополнительные источники радости, энергии и положительных эмоций. Тренер: Продолжительность: 01:25 Подробнее
15:30						MMA for kids MMA for kids – Смешанные единоборства укрепляют характер и развивают такие качества, как смелость, мужество, долг, ответственность. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее
17:00					Fit-round Fit-round – Fit-Round – это тренинг, который способствует быстрому похудению и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Тренер: Наталья Ткачева Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее
18:00	Yoga в гамаках Yoga в гамаках – В отличие от классических практик, Fly yoga на гамаках выполняется на весу. Благодаря такой особенности, при занятиях Вы укрепляете все группы мышц, дыхательную систему и снимаете нагрузку на спину. Тренер: Ольга Шевченко Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее Zumba Zumba – Занимаясь по данной фитнес-программе, Вы имеете возможность проработать проблемные зоны, задействовав при этом наиболее глубокие мышцы. Тренер: Быкова Тамара Подробнее , Анна Рогожкина Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Круговой тренинг Круговой тренинг – Круговой тренинг применяется для повышения выносливости и быстрого снижения веса. При регулярном посещении Вы добьетесь впечатляющих результатов! Тренер: Шипылюк Мария Подробнее , Виктория Селезнева Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее Подростковый фитнес Подростковый фитнес – Регулярные занятия позволят подростку гармонично развиваться, сформировать крепкое тело и красивую осанку. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее	Lower Body Lower Body – Lower Body – высокоинтенсивная тренировка, которая направлена на проработку мышц нижней части тела. Каждое занятие проводится с применением степ-платформы, амортизаторов, отягощений. Тренер: Виктория Суворова Подробнее , Шулакова Полина Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее Roller class Roller class – Программа Roller class прекрасно помогает бороться со стрессом, успокаивает нервную систему. Она позволяет развиваться не только физически, но и умственно, делает человека более сосредоточенным, повышает работоспособность Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее	Step aerobic Step aerobic – Step aerobic – это комплекс щадящих, несложных кардиотренировок. Хореографические упражнения во время наших занятий выполняются на специальной step-платформе. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее Стань человеком Стань человеком – Высокая интенсивность тренинга понравится всем, кто любит заниматься с отдачей и на пределе своих возможностей. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее	Правильные упражнения Правильные упражнения – Правильные упражнения в фитнес-клубе Platinum Gym – это урок, который направлен на обучение посетителей альтернативным базовым упражнениям с собственным весом тела и спортивным инвентарем. Тренер: Сергей Ларин Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее
19:00	Upper Body Upper Body – Тренинг ориентирован на проработку основных мышечных групп верха туловища, то есть спины, груди, рук и плечевого пояса, задействуя специальный инвентарь и отягощения. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее Yoga Yoga – Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни! Тренер: Калайда Михаил Подробнее , Нечай Марина Подробнее , Ольга Шевченко Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Bums + Press Bums + Press – Эффект от тренинга определенно стоит потраченных усилий – упругая попа, плоский живот, женственная и подтянутая фигура. Тренер: Шаповалова Юлия Подробнее , Быкова Тамара Подробнее , Виктория Селезнева Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее Здоровая спина Здоровая спина – Система «Здоровая спина» - это комплекс упражнений, основанный на элементах йоги, суставной гимнастики и пилатеса. Тренер: Лавриненко Виктория Подробнее , Виктория Суворова Подробнее , Татьяна Попова Подробнее , Шулакова Полина Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	X SIZE body X SIZE body – Данный тренинг позволит людям с избыточным весом привести мышцы в тонус, нормализовать работу систем организма, укрепить связки и суставы. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее Yoga Yoga – Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни! Тренер: Калайда Михаил Подробнее , Нечай Марина Подробнее , Ольга Шевченко Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Pump Pump – Упражнения выполняются с использованием облегченной штанги для проработки всех групп мышц, начиная с самых крупных и заканчивая мелкими. Тренер: Виктория Селезнева Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее Pilates Pilates – Основной приоритет пилатес-тренировок– работа с прессом и мышцами спины. Цель – создание здорового и подтянутого тела. Простые, эффективные и работающие упражнения! Тренер: Виктория Суворова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее Kick Box Kick Box – Занятия кикбоксингом можно рассматривать не только в качестве обучения одному из видов единоборств. Активные физические упражнения могут выступать в качестве отличной кардиотренировки, которая задействует все мышцы тела! Тренер: Дмитрий Сальников Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее	Press + Stretch Press + Stretch – Данное направление представляет собой эффективную смесь силового тренинга с комплексом упражнений на растяжку. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее Yoga Yoga – Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни! Тренер: Калайда Михаил Подробнее , Нечай Марина Подробнее , Ольга Шевченко Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее
20:00			Press + Stretch Press + Stretch – Данное направление представляет собой эффективную смесь силового тренинга с комплексом упражнений на растяжку. Тренер: Продолжительность: 00:55 Подробнее
20:10		Аквааэробика Aqua Mix Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий! Тренер: Сидельник Елена Подробнее , Комисова Наталья Подробнее , Быкова Тамара Подробнее , Лавриненко Виктория Подробнее , Виктория Суворова Подробнее , Виктория Селезнева Подробнее , Наталья Ткачева Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее		Аквааэробика Aqua Mix Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий! Тренер: Сидельник Елена Подробнее , Комисова Наталья Подробнее , Быкова Тамара Подробнее , Лавриненко Виктория Подробнее , Виктория Суворова Подробнее , Виктория Селезнева Подробнее , Наталья Ткачева Подробнее , Татьяна Попова Подробнее Продолжительность: 00:55 Подробнее

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00						Озорные пальчики Озорные пальчики – Пальчиковая гимнастика – это интересное и занимательное занятие для детей, которое проходит в оригинальной игровой форме. Тренер: Продолжительность: 00:30 Подробнее	POWER BALL KIDS POWER BALL KIDS – POWER BALL KIDS – развивающее занятие с мячом, которое приносит пользу и удовольствие. Именно мяч помогает развить ловкость, быстроту и точность реакции! Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее
14:00						Художественная лепка Художественная лепка – С помощью художественной лепки дети выражают свои чувства, эмоции и фантазии, свое отношение к окружающему миру. Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее Swimming Swimming – Предлагаем Вам и Вашему ребенку посетить наш бассейн в Platinum Gym. Ребенок может плескаться и резвиться в нем, а может заниматься с тренером. Детей научат основной технике плавания, что заложит в них любовь к активному отдыху и укрепит здоровье. Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее	Stretching Stretching – Стретчинг - это целый комплекс упражнений, стимулирующих все группы мышц. Занятия помогут Вашему ребенку не только стать более гибким и пластичным, но также поспособствуют формированию правильной осанки. Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее
17:00		Swimming Swimming – Предлагаем Вам и Вашему ребенку посетить наш бассейн в Platinum Gym. Ребенок может плескаться и резвиться в нем, а может заниматься с тренером. Детей научат основной технике плавания, что заложит в них любовь к активному отдыху и укрепит здоровье. Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее		Swimming Swimming – Предлагаем Вам и Вашему ребенку посетить наш бассейн в Platinum Gym. Ребенок может плескаться и резвиться в нем, а может заниматься с тренером. Детей научат основной технике плавания, что заложит в них любовь к активному отдыху и укрепит здоровье. Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее
18:00	LEGO Land LEGO Land – Занятия проходят в непринужденной игровой форме – Вам не придется заставлять ребенка посещать уроки, он сам будет просить Вас об этом! Тренер: Продолжительность: 00:30 Подробнее	Профилактика плоскостопия Профилактика плоскостопия – Самый простой способ избежать проблем с плоскостопием – отдать ребенка на специальные занятия в наш Клуб. Тренер: Продолжительность: 00:30 Подробнее	Я фокусник Я фокусник – Все дети любят смотреть фокусы. Это очень увлекательное и веселое занятие. Но еще более занимательным для ребенка будет обучение фокусам! Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее	Здоровые спинки Здоровые спинки – В процессе уроков ребенок выполняет плавные, спокойные и занимательные упражнения, которые помогут ему укрепить суставы и связки. Тренер: Продолжительность: 00:30 Подробнее	Ритмопластика Ритмопластика – Занятие состоит из элементов гимнастики и хореографии. Этот тренинг сделает любого ребенка здоровым, веселым и гармонично развитым. Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее
19:00	Оригами Оригами – Для многих детей процесс складывания фигурок является настоящим чудом, при этом родители даже не догадываются о пользе данного урока. Тренер: Продолжительность: 00:30 Подробнее	Handmade Handmade – Творческие способности лучше всего развивать в раннем возрасте, ведь именно в это время у человека лучше всего работает воображение и фантазия. Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее	ОФП ОФП – Занятия в группе ОФП направлены на развитие мышечного тонуса, подвижности, крепкого иммунитета. Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее	Юный художник Юный художник – Во время учебного процесса у ребят формируется тонкий художественный вкус, они творчески переосмысляют реальность, окружающий их мир. Тренер: Продолжительность: 00:45 Подробнее	Умные дети Умные дети – Занятие учит ребенка рассуждать логически, сравнивать и сопоставлять, классифицировать, анализировать и обобщать, мыслить самостоятельно. Тренер: Продолжительность: 00:30 Подробнее

НАШИ ТРЕНЕРы