 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
Step Interval
Step Interval
– Step Interval представляет собой высокоинтенсивную интервальную тренировку с применением Step-платформы, базируясь на поочередной смене физнагрузок различной степени интенсивности.
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
Круговой тренинг
Круговой тренинг
– Круговой тренинг применяется для повышения выносливости и быстрого снижения веса. При регулярном посещении Вы добьетесь впечатляющих результатов!
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
Metabolic Workout
Metabolic Workout
– Этот эффективный и мощный тренинг включает в себя силовые и кардиоупражнения, которые способствуют быстрому снижению веса и повышению выносливости.
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
Stretching
Stretching
– Наши stretching-залы позволят Вам не просто заниматься, а по-настоящему наслаждаться занятиями! Тренировки проходят в Клубе на свежем воздухе, вдали от городской суеты, шума и пыли. Более подходящего места для фитнеса просто не найти!
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55 |
Body Sculpt
Body Sculpt
– Body Sculpt – тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц (ноги, спина, плечи, грудь, бицепс, трицепс, пресс) с использованием степ-платформы, амортизаторов и отягощений.
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
||
| 10:00 |
Core BOSU
Core BOSU
– Core BOSU — прекрасная возможность соединить в один тренинг аэробные и силовые упражнения, а также улучшить свою координацию и баланс.
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
Zumba
Zumba
– Занимаясь по данной фитнес-программе, Вы имеете возможность проработать проблемные зоны, задействовав при этом наиболее глубокие мышцы.
Тренер: Продолжительность: 00:55
Yoga
Yoga
– Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!
Тренер: Ольга Шевченко Продолжительность: 00:55 |
Lower Body
Lower Body
– Lower Body – высокоинтенсивная тренировка, которая направлена на проработку мышц нижней части тела. Каждое занятие проводится с применением степ-платформы, амортизаторов, отягощений.
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55
Yoga
Yoga
– Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!
Тренер: Ольга Шевченко Продолжительность: 00:55 |
||||
| 10:10 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
||||
| 11:45 |
Восточные танцы
Восточные танцы
– Восточные танцы – направление, которое по праву является олицетворением женственности, гармонии и эстетики.
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
Шпагат
Шпагат
– Занятия в Клубе включают в себя медленные варианты упражнений на растяжку, позволяющие почувствовать возможности своих мышц и суставов.
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55 |
Цигун
Цигун
– Цигун можно охарактеризовать как комплекс упражнений, направленных на изучение искусства дыхания и повышение гибкости всего тела. Самоконтроль – важнейшее направление древнекитайской гимнастики.
Тренер: Сергей Ларин Продолжительность: 00:55 |
Yoga в гамаках
Yoga в гамаках
– В отличие от классических практик, Fly yoga на гамаках выполняется на весу. Благодаря такой особенности, при занятиях Вы укрепляете все группы мышц, дыхательную систему и снимаете нагрузку на спину.
Тренер: Ольга Шевченко Продолжительность: 00:55 |
Женский микс
Женский микс
– Fitness mix — прекрасная возможность попробовать себя в чем-то новом, найти свой идеальный вид тренировок.
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
||
| 12:00 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
||||||
| 13:00 |
Здоровая спина
Здоровая спина
– Система «Здоровая спина» - это комплекс упражнений, основанный на элементах йоги, суставной гимнастики и пилатеса.
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
Pilates
Pilates
– Основной приоритет пилатес-тренировок– работа с прессом и мышцами спины. Цель – создание здорового и подтянутого тела. Простые, эффективные и работающие упражнения!
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
Total Sculpt
Total Sculpt
– Для людей, которым хочется не просто избавиться от лишних килограмм, но и сформировать красивую фигуру, идеально подойдет Total Sculpt.
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
Pump
Pump
– Упражнения выполняются с использованием облегченной штанги для проработки всех групп мышц, начиная с самых крупных и заканчивая мелкими.
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
|||
| 14:00 |
Фитнес в гамаках
Фитнес в гамаках
– Аэрофитнес необходим, прежде всего, для устранения физического дисбаланса и снятия напряжений в теле.
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
Zumba
Zumba
– Занимаясь по данной фитнес-программе, Вы имеете возможность проработать проблемные зоны, задействовав при этом наиболее глубокие мышцы.
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
Stretching
Stretching
– Наши stretching-залы позволят Вам не просто заниматься, а по-настоящему наслаждаться занятиями! Тренировки проходят в Клубе на свежем воздухе, вдали от городской суеты, шума и пыли. Более подходящего места для фитнеса просто не найти!
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
||||
| 15:00 |
Stretching
Stretching
– Наши stretching-залы позволят Вам не просто заниматься, а по-настоящему наслаждаться занятиями! Тренировки проходят в Клубе на свежем воздухе, вдали от городской суеты, шума и пыли. Более подходящего места для фитнеса просто не найти!
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55
Латина
Латина
– Занимаясь данным направлением в фитнес-клубе Platinum Gym, Вы откроете для себя новый мир, научитесь слышать музыку, обретете дополнительные источники радости, энергии и положительных эмоций.
Тренер: Роман Лузгин Продолжительность: 01:25
Fitness Kettlebell
Fitness Kettlebell
– Данное занятие не только оригинально, но и по-настоящему эффективно — фигура богини Вам обеспечена, осталось приложить лишь немного усилий!
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
Латина
Латина
– Занимаясь данным направлением в фитнес-клубе Platinum Gym, Вы откроете для себя новый мир, научитесь слышать музыку, обретете дополнительные источники радости, энергии и положительных эмоций.
Тренер: Роман Лузгин Продолжительность: 01:25 |
|||||
| 15:30 |
MMA for kids
MMA for kids
– Смешанные единоборства укрепляют характер и развивают такие качества, как смелость, мужество, долг, ответственность.
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
MMA for kids
MMA for kids
– Смешанные единоборства укрепляют характер и развивают такие качества, как смелость, мужество, долг, ответственность.
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
|||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
Yoga в гамаках
Yoga в гамаках
– В отличие от классических практик, Fly yoga на гамаках выполняется на весу. Благодаря такой особенности, при занятиях Вы укрепляете все группы мышц, дыхательную систему и снимаете нагрузку на спину.
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
Круговой тренинг
Круговой тренинг
– Круговой тренинг применяется для повышения выносливости и быстрого снижения веса. При регулярном посещении Вы добьетесь впечатляющих результатов!
Тренер: Лавриненко Виктория Продолжительность: 00:55
Подростковый фитнес
Подростковый фитнес
– Регулярные занятия позволят подростку гармонично развиваться, сформировать крепкое тело и красивую осанку.
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55 |
Lower Body
Lower Body
– Lower Body – высокоинтенсивная тренировка, которая направлена на проработку мышц нижней части тела. Каждое занятие проводится с применением степ-платформы, амортизаторов, отягощений.
Тренер: Лавриненко Виктория Продолжительность: 00:55
Roller class
Roller class
– Программа Roller class прекрасно помогает бороться со стрессом, успокаивает нервную систему. Она позволяет развиваться не только физически, но и умственно, делает человека более сосредоточенным, повышает работоспособность
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
Step aerobic
Step aerobic
– Step aerobic – это комплекс щадящих, несложных кардиотренировок. Хореографические упражнения во время наших занятий выполняются на специальной step-платформе.
Тренер: Продолжительность: 00:55
Стань человеком
Стань человеком
– Высокая интенсивность тренинга понравится всем, кто любит заниматься с отдачей и на пределе своих возможностей.
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55 |
Правильные упражнения
Правильные упражнения
– Правильные упражнения в фитнес-клубе Platinum Gym – это урок, который направлен на обучение посетителей альтернативным базовым упражнениям с собственным весом тела и спортивным инвентарем.
Тренер: Сергей Ларин Продолжительность: 00:55
Body Sculpt
Body Sculpt
– Body Sculpt – тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц (ноги, спина, плечи, грудь, бицепс, трицепс, пресс) с использованием степ-платформы, амортизаторов и отягощений.
Тренер: Лавриненко Виктория Продолжительность: 00:55 |
||
| 19:00 |
Upper Body
Upper Body
– Тренинг ориентирован на проработку основных мышечных групп верха туловища, то есть спины, груди, рук и плечевого пояса, задействуя специальный инвентарь и отягощения.
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
Bums + Press
Bums + Press
– Эффект от тренинга определенно стоит потраченных усилий – упругая попа, плоский живот, женственная и подтянутая фигура.
Тренер: Лавриненко Виктория Продолжительность: 00:55
Здоровая спина
Здоровая спина
– Система «Здоровая спина» - это комплекс упражнений, основанный на элементах йоги, суставной гимнастики и пилатеса.
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55 |
X SIZE body
X SIZE body
– Данный тренинг позволит людям с избыточным весом привести мышцы в тонус, нормализовать работу систем организма, укрепить связки и суставы.
Тренер: Лавриненко Виктория Продолжительность: 00:55
Yoga
Yoga
– Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!
Тренер: Калайда Михаил Продолжительность: 00:55 |
Pump
Pump
– Упражнения выполняются с использованием облегченной штанги для проработки всех групп мышц, начиная с самых крупных и заканчивая мелкими.
Тренер: Продолжительность: 00:55
Pilates
Pilates
– Основной приоритет пилатес-тренировок– работа с прессом и мышцами спины. Цель – создание здорового и подтянутого тела. Простые, эффективные и работающие упражнения!
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55
Kick Box
Kick Box
– Занятия кикбоксингом можно рассматривать не только в качестве обучения одному из видов единоборств. Активные физические упражнения могут выступать в качестве отличной кардиотренировки, которая задействует все мышцы тела!
Тренер: Дмитрий Сальников Продолжительность: 00:55 |
Press + Stretch
Press + Stretch
– Данное направление представляет собой эффективную смесь силового тренинга с комплексом упражнений на растяжку.
Тренер: Лавриненко Виктория Продолжительность: 00:55 |
||
| 20:00 |
Press + Stretch
Press + Stretch
– Данное направление представляет собой эффективную смесь силового тренинга с комплексом упражнений на растяжку.
Тренер: Лавриненко Виктория Продолжительность: 00:55 |
||||||
| 20:10 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Лавриненко Виктория Продолжительность: 00:55 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Зайцева Полина Продолжительность: 00:55 |
Часы работы Клуба с 07.30 до 23.00
г. Белгород, ул. Волчанская, 292-Б
Телефон: +7 (4722) 42-42-10
E-mail: pgym@ya.ru
Новости и акции
