Расписание занятий

Выберите тип тренировки

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Pump
Pump – Упражнения выполняются с использованием облегченной штанги для проработки всех групп мышц, начиная с самых крупных и заканчивая мелкими.

Тренер: Наталья Ткачева

Продолжительность: 00:55

Bums + Press
Bums + Press – Эффект от тренинга определенно стоит потраченных усилий – упругая попа, плоский живот, женственная и подтянутая фигура.

Тренер: Нечай Марина

Продолжительность: 00:55

Metabolic Workout
Metabolic Workout – Этот эффективный и мощный тренинг включает в себя силовые и кардиоупражнения, которые способствуют быстрому снижению веса и повышению выносливости.

Тренер: Татьяна Попова

Продолжительность: 00:55

Stretching
Stretching – Наши stretching-залы позволят Вам не просто заниматься, а по-настоящему наслаждаться занятиями! Тренировки проходят в Клубе на свежем воздухе, вдали от городской суеты, шума и пыли. Более подходящего места для фитнеса просто не найти!

Тренер: Шулакова Полина

Продолжительность: 00:55

Body Sculpt
Body Sculpt – Body Sculpt – тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц (ноги, спина, плечи, грудь, бицепс, трицепс, пресс) с использованием степ-платформы, амортизаторов и отягощений.

Тренер: Виктория Суворова

Продолжительность: 00:55

10:00
DeepWORK
DeepWORK – Термин DeepWORK можно интерпретировать как «глубокое дыхание», а само занятие включает в себя интенсивный тренинг, последовательно чередующий напряжение с расслаблением.

Тренер: Татьяна Попова

Продолжительность: 00:55

Core Training
Core Training – Core Training – тренировочная программа, направленная на проработку глубинных мышц, а также внешних мышц кора (мышцы спины, ягодицы, пресс, мышцы бедер).

Тренер: Татьяна Попова

Продолжительность: 00:55

Yoga
Yoga – Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!

Тренер: Ольга Шевченко

Продолжительность: 00:55

Круговой тренинг
Круговой тренинг – Круговой тренинг применяется для повышения выносливости и быстрого снижения веса. При регулярном посещении Вы добьетесь впечатляющих результатов!

Тренер: Нечай Марина

Продолжительность: 00:55

Lower Body
Lower Body – Lower Body – высокоинтенсивная тренировка, которая направлена на проработку мышц нижней части тела. Каждое занятие проводится с применением степ-платформы, амортизаторов, отягощений.

Тренер: Шулакова Полина

Продолжительность: 00:55

Yoga
Yoga – Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!

Тренер: Ольга Шевченко

Продолжительность: 00:55

Zumba
Zumba – Занимаясь по данной фитнес-программе, Вы имеете возможность проработать проблемные зоны, задействовав при этом наиболее глубокие мышцы.

Тренер: Анна Рогожкина

Продолжительность: 00:55

10:10
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!

Тренер: Наталья Ткачева

Продолжительность: 00:55

Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!

Тренер: Татьяна Попова

Продолжительность: 00:55

Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!

Тренер: Виктория Суворова

Продолжительность: 00:55

11:45
50+
50+ – 50 лет – не повод опускать руки и располагаться поудобнее в кресле у телевизора! Если Вы хотите продолжать жить активно, полноценно и дальше, Wellness Club Platinum Gym приглашает Вас к себе на тренировку!

Тренер: Шулакова Полина

Продолжительность: 00:55

Цигун
Цигун – Цигун можно охарактеризовать как комплекс упражнений, направленных на изучение искусства дыхания и повышение гибкости всего тела. Самоконтроль – важнейшее направление древнекитайской гимнастики.

Тренер: Сергей Ларин

Продолжительность: 00:55

Yoga в гамаках
Yoga в гамаках – В отличие от классических практик, Fly yoga на гамаках выполняется на весу. Благодаря такой особенности, при занятиях Вы укрепляете все группы мышц, дыхательную систему и снимаете нагрузку на спину.

Тренер: Ольга Шевченко

Продолжительность: 00:55

12:00
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!

Тренер:

Продолжительность: 00:55

13:00
Здоровая спина
Здоровая спина – Система «Здоровая спина» - это комплекс упражнений, основанный на элементах йоги, суставной гимнастики и пилатеса.

Тренер: Виктория Суворова

Продолжительность: 00:55

Fit-round
Fit-round – Fit-Round – это тренинг, который способствует быстрому похудению и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Тренер:

Продолжительность: 00:55

Body Sculpt
Body Sculpt – Body Sculpt – тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц (ноги, спина, плечи, грудь, бицепс, трицепс, пресс) с использованием степ-платформы, амортизаторов и отягощений.

Тренер: Виктория Суворова

Продолжительность: 00:55

ВИИТ
ВИИТ – Это нестандартный вид кардиотренировок крайне интересен и разнообразен, поэтому мы можем сказать с уверенностью – скучно не будет!

Тренер: Нечай Марина

Продолжительность: 00:55

Pilates
Pilates – Основной приоритет пилатес-тренировок– работа с прессом и мышцами спины. Цель – создание здорового и подтянутого тела. Простые, эффективные и работающие упражнения!

Тренер: Виктория Суворова

Продолжительность: 00:55

Zumba
Zumba – Занимаясь по данной фитнес-программе, Вы имеете возможность проработать проблемные зоны, задействовав при этом наиболее глубокие мышцы.

Тренер: Татьяна Попова

Продолжительность: 00:55

Total Sculpt
Total Sculpt – Для людей, которым хочется не просто избавиться от лишних килограмм, но и сформировать красивую фигуру, идеально подойдет Total Sculpt.

Тренер: Татьяна Попова

Продолжительность: 00:55

14:00
Фитнес в гамаках
Фитнес в гамаках – Аэрофитнес необходим, прежде всего, для устранения физического дисбаланса и снятия напряжений в теле.

Тренер:

Продолжительность: 00:55

Круговой тренинг
Круговой тренинг – Круговой тренинг применяется для повышения выносливости и быстрого снижения веса. При регулярном посещении Вы добьетесь впечатляющих результатов!

Тренер: Наталья Ткачева

Продолжительность: 00:55

MMA
MMA – Cмешанные единоборства MMA не только безопасны, но и полезны, ведь, как и любое боевое искусство, ММА тренирует тело и закаляет характер!

Тренер:

Продолжительность: 00:55

Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!

Тренер: Татьяна Попова

Продолжительность: 00:55

MMA
MMA – Cмешанные единоборства MMA не только безопасны, но и полезны, ведь, как и любое боевое искусство, ММА тренирует тело и закаляет характер!

Тренер:

Продолжительность: 00:55

15:00
Stretching
Stretching – Наши stretching-залы позволят Вам не просто заниматься, а по-настоящему наслаждаться занятиями! Тренировки проходят в Клубе на свежем воздухе, вдали от городской суеты, шума и пыли. Более подходящего места для фитнеса просто не найти!

Тренер: Наталья Ткачева

Продолжительность: 00:55

Латина
Латина – Занимаясь данным направлением в фитнес-клубе Platinum Gym, Вы откроете для себя новый мир, научитесь слышать музыку, обретете дополнительные источники радости, энергии и положительных эмоций.

Тренер: Роман Лузгин

Продолжительность: 01:25

16:00
Латина
Латина – Занимаясь данным направлением в фитнес-клубе Platinum Gym, Вы откроете для себя новый мир, научитесь слышать музыку, обретете дополнительные источники радости, энергии и положительных эмоций.

Тренер: Роман Лузгин

Продолжительность: 01:25

18:00
Upper Body
Upper Body – Тренинг ориентирован на проработку основных мышечных групп верха туловища, то есть спины, груди, рук и плечевого пояса, задействуя специальный инвентарь и отягощения.

Тренер: Нечай Марина

Продолжительность: 00:55

Pilates
Pilates – Основной приоритет пилатес-тренировок– работа с прессом и мышцами спины. Цель – создание здорового и подтянутого тела. Простые, эффективные и работающие упражнения!

Тренер: Виктория Суворова

Продолжительность: 00:55

Step aerobic
Step aerobic – Step aerobic – это комплекс щадящих, несложных кардиотренировок. Хореографические упражнения во время наших занятий выполняются на специальной step-платформе.

Тренер:

Продолжительность: 00:55

Modern dance
Modern dance – Построение танца проводится под зажигательные треки популярной музыки с комбинацией движений из различных танцевальных стилей, но с четкими характерными джазовыми элементами.

Тренер: Щенникова Диана

Продолжительность: 00:55

Bums + Press
Bums + Press – Эффект от тренинга определенно стоит потраченных усилий – упругая попа, плоский живот, женственная и подтянутая фигура.

Тренер: Татьяна Попова

Продолжительность: 00:55

Body Relax
Body Relax – Тренинг состоит из комплекса упражнений, включающих элементы пилатеса, стретчинга, калланетики и йоги.

Тренер: Нечай Марина

Продолжительность: 00:55

ВИИТ
ВИИТ – Это нестандартный вид кардиотренировок крайне интересен и разнообразен, поэтому мы можем сказать с уверенностью – скучно не будет!

Тренер:

Продолжительность: 00:55

Lady-Style Dance
Lady-Style Dance – Направление Lady-Style включает в себя пикантность, страсть, пластичность и нереальную эмоциональность.

Тренер: Шулакова Полина

Продолжительность: 00:55

Press + Stretch
Press + Stretch – Данное направление представляет собой эффективную смесь силового тренинга с комплексом упражнений на растяжку.

Тренер: Шулакова Полина

Продолжительность: 00:55

Здоровая спина
Здоровая спина – Система «Здоровая спина» - это комплекс упражнений, основанный на элементах йоги, суставной гимнастики и пилатеса.

Тренер: Татьяна Попова

Продолжительность: 00:55

19:00
Lower Body
Lower Body – Lower Body – высокоинтенсивная тренировка, которая направлена на проработку мышц нижней части тела. Каждое занятие проводится с применением степ-платформы, амортизаторов, отягощений.

Тренер: Виктория Суворова

Продолжительность: 00:55

Yoga
Yoga – Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!

Тренер:

Продолжительность: 00:55

Body Sculpt
Body Sculpt – Body Sculpt – тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц (ноги, спина, плечи, грудь, бицепс, трицепс, пресс) с использованием степ-платформы, амортизаторов и отягощений.

Тренер:

Продолжительность: 00:55

Шпагат
Шпагат – Занятия в Клубе включают в себя медленные варианты упражнений на растяжку, позволяющие почувствовать возможности своих мышц и суставов.

Тренер: Щенникова Диана

Продолжительность: 00:55

Правильные упражнения
Правильные упражнения – Правильные упражнения в фитнес-клубе Platinum Gym – это урок, который направлен на обучение посетителей альтернативным базовым упражнениям с собственным весом тела и спортивным инвентарем.

Тренер: Сергей Ларин

Продолжительность: 00:55

Yoga
Yoga – Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!

Тренер: Калайда Михаил

Продолжительность: 00:55

Pump
Pump – Упражнения выполняются с использованием облегченной штанги для проработки всех групп мышц, начиная с самых крупных и заканчивая мелкими.

Тренер:

Продолжительность: 00:55

Body Flex
Body Flex – Комплекс упражнений позволит Вам быстро похудеть, повысить мышечный тонус, уменьшить объём желудка, улучшить работу системы кровообращения, а также ускорить очистительные и пищеварительные процессы.

Тренер: Шулакова Полина

Продолжительность: 00:55

Kick Box
Kick Box – Занятия кикбоксингом можно рассматривать не только в качестве обучения одному из видов единоборств. Активные физические упражнения могут выступать в качестве отличной кардиотренировки, которая задействует все мышцы тела!

Тренер: Дмитрий Сальников

Продолжительность: 00:55

Yoga
Yoga – Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!

Тренер:

Продолжительность: 00:55

20:10
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!

Тренер: Татьяна Попова

Продолжительность: 00:55

Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix – Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!

Тренер:

Продолжительность: 00:55