 |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
Pump
Pump
– Упражнения выполняются с использованием облегченной штанги для проработки всех групп мышц, начиная с самых крупных и заканчивая мелкими.
Тренер: Наталья Ткачева Продолжительность: 00:55 |
Bums + Press
Bums + Press
– Эффект от тренинга определенно стоит потраченных усилий – упругая попа, плоский живот, женственная и подтянутая фигура.
Тренер: Нечай Марина Продолжительность: 00:55 |
Metabolic Workout
Metabolic Workout
– Этот эффективный и мощный тренинг включает в себя силовые и кардиоупражнения, которые способствуют быстрому снижению веса и повышению выносливости.
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
Stretching
Stretching
– Наши stretching-залы позволят Вам не просто заниматься, а по-настоящему наслаждаться занятиями! Тренировки проходят в Клубе на свежем воздухе, вдали от городской суеты, шума и пыли. Более подходящего места для фитнеса просто не найти!
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55 |
Body Sculpt
Body Sculpt
– Body Sculpt – тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц (ноги, спина, плечи, грудь, бицепс, трицепс, пресс) с использованием степ-платформы, амортизаторов и отягощений.
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
||
| 10:00 |
DeepWORK
DeepWORK
– Термин DeepWORK можно интерпретировать как «глубокое дыхание», а само занятие включает в себя интенсивный тренинг, последовательно чередующий напряжение с расслаблением.
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
Core Training
Core Training
– Core Training – тренировочная программа, направленная на проработку глубинных мышц, а также внешних мышц кора (мышцы спины, ягодицы, пресс, мышцы бедер).
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55
Yoga
Yoga
– Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!
Тренер: Ольга Шевченко Продолжительность: 00:55 |
Круговой тренинг
Круговой тренинг
– Круговой тренинг применяется для повышения выносливости и быстрого снижения веса. При регулярном посещении Вы добьетесь впечатляющих результатов!
Тренер: Нечай Марина Продолжительность: 00:55 |
Lower Body
Lower Body
– Lower Body – высокоинтенсивная тренировка, которая направлена на проработку мышц нижней части тела. Каждое занятие проводится с применением степ-платформы, амортизаторов, отягощений.
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55
Yoga
Yoga
– Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!
Тренер: Ольга Шевченко Продолжительность: 00:55 |
Zumba
Zumba
– Занимаясь по данной фитнес-программе, Вы имеете возможность проработать проблемные зоны, задействовав при этом наиболее глубокие мышцы.
Тренер: Анна Рогожкина Продолжительность: 00:55 |
||
| 10:10 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Наталья Ткачева Продолжительность: 00:55 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
||||
| 11:45 |
50+
50+
– 50 лет – не повод опускать руки и располагаться поудобнее в кресле у телевизора! Если Вы хотите продолжать жить активно, полноценно и дальше, Wellness Club Platinum Gym приглашает Вас к себе на тренировку!
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55 |
Цигун
Цигун
– Цигун можно охарактеризовать как комплекс упражнений, направленных на изучение искусства дыхания и повышение гибкости всего тела. Самоконтроль – важнейшее направление древнекитайской гимнастики.
Тренер: Сергей Ларин Продолжительность: 00:55 |
Yoga в гамаках
Yoga в гамаках
– В отличие от классических практик, Fly yoga на гамаках выполняется на весу. Благодаря такой особенности, при занятиях Вы укрепляете все группы мышц, дыхательную систему и снимаете нагрузку на спину.
Тренер: Ольга Шевченко Продолжительность: 00:55 |
||||
| 12:00 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
||||||
| 13:00 |
Здоровая спина
Здоровая спина
– Система «Здоровая спина» - это комплекс упражнений, основанный на элементах йоги, суставной гимнастики и пилатеса.
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
Body Sculpt
Body Sculpt
– Body Sculpt – тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц (ноги, спина, плечи, грудь, бицепс, трицепс, пресс) с использованием степ-платформы, амортизаторов и отягощений.
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
ВИИТ
ВИИТ
– Это нестандартный вид кардиотренировок крайне интересен и разнообразен, поэтому мы можем сказать с уверенностью – скучно не будет!
Тренер: Нечай Марина Продолжительность: 00:55 |
Pilates
Pilates
– Основной приоритет пилатес-тренировок– работа с прессом и мышцами спины. Цель – создание здорового и подтянутого тела. Простые, эффективные и работающие упражнения!
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
Zumba
Zumba
– Занимаясь по данной фитнес-программе, Вы имеете возможность проработать проблемные зоны, задействовав при этом наиболее глубокие мышцы.
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
Total Sculpt
Total Sculpt
– Для людей, которым хочется не просто избавиться от лишних килограмм, но и сформировать красивую фигуру, идеально подойдет Total Sculpt.
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
|
| 14:00 |
Фитнес в гамаках
Фитнес в гамаках
– Аэрофитнес необходим, прежде всего, для устранения физического дисбаланса и снятия напряжений в теле.
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
Круговой тренинг
Круговой тренинг
– Круговой тренинг применяется для повышения выносливости и быстрого снижения веса. При регулярном посещении Вы добьетесь впечатляющих результатов!
Тренер: Наталья Ткачева Продолжительность: 00:55 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
||||
| 15:00 |
Stretching
Stretching
– Наши stretching-залы позволят Вам не просто заниматься, а по-настоящему наслаждаться занятиями! Тренировки проходят в Клубе на свежем воздухе, вдали от городской суеты, шума и пыли. Более подходящего места для фитнеса просто не найти!
Тренер: Наталья Ткачева Продолжительность: 00:55 |
Латина
Латина
– Занимаясь данным направлением в фитнес-клубе Platinum Gym, Вы откроете для себя новый мир, научитесь слышать музыку, обретете дополнительные источники радости, энергии и положительных эмоций.
Тренер: Роман Лузгин Продолжительность: 01:25 |
|||||
| 16:00 |
Латина
Латина
– Занимаясь данным направлением в фитнес-клубе Platinum Gym, Вы откроете для себя новый мир, научитесь слышать музыку, обретете дополнительные источники радости, энергии и положительных эмоций.
Тренер: Роман Лузгин Продолжительность: 01:25 |
||||||
| 18:00 |
Upper Body
Upper Body
– Тренинг ориентирован на проработку основных мышечных групп верха туловища, то есть спины, груди, рук и плечевого пояса, задействуя специальный инвентарь и отягощения.
Тренер: Нечай Марина Продолжительность: 00:55
Pilates
Pilates
– Основной приоритет пилатес-тренировок– работа с прессом и мышцами спины. Цель – создание здорового и подтянутого тела. Простые, эффективные и работающие упражнения!
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
Step aerobic
Step aerobic
– Step aerobic – это комплекс щадящих, несложных кардиотренировок. Хореографические упражнения во время наших занятий выполняются на специальной step-платформе.
Тренер: Продолжительность: 00:55
Modern dance
Modern dance
– Построение танца проводится под зажигательные треки популярной музыки с комбинацией движений из различных танцевальных стилей, но с четкими характерными джазовыми элементами.
Тренер: Щенникова Диана Продолжительность: 00:55 |
Bums + Press
Bums + Press
– Эффект от тренинга определенно стоит потраченных усилий – упругая попа, плоский живот, женственная и подтянутая фигура.
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55
Body Relax
Body Relax
– Тренинг состоит из комплекса упражнений, включающих элементы пилатеса, стретчинга, калланетики и йоги.
Тренер: Нечай Марина Продолжительность: 00:55 |
ВИИТ
ВИИТ
– Это нестандартный вид кардиотренировок крайне интересен и разнообразен, поэтому мы можем сказать с уверенностью – скучно не будет!
Тренер: Продолжительность: 00:55
Lady-Style Dance
Lady-Style Dance
– Направление Lady-Style включает в себя пикантность, страсть, пластичность и нереальную эмоциональность.
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55 |
Press + Stretch
Press + Stretch
– Данное направление представляет собой эффективную смесь силового тренинга с комплексом упражнений на растяжку.
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55
Здоровая спина
Здоровая спина
– Система «Здоровая спина» - это комплекс упражнений, основанный на элементах йоги, суставной гимнастики и пилатеса.
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
||
| 19:00 |
Lower Body
Lower Body
– Lower Body – высокоинтенсивная тренировка, которая направлена на проработку мышц нижней части тела. Каждое занятие проводится с применением степ-платформы, амортизаторов, отягощений.
Тренер: Виктория Суворова Продолжительность: 00:55 |
Body Sculpt
Body Sculpt
– Body Sculpt – тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц (ноги, спина, плечи, грудь, бицепс, трицепс, пресс) с использованием степ-платформы, амортизаторов и отягощений.
Тренер: Продолжительность: 00:55
Шпагат
Шпагат
– Занятия в Клубе включают в себя медленные варианты упражнений на растяжку, позволяющие почувствовать возможности своих мышц и суставов.
Тренер: Щенникова Диана Продолжительность: 00:55 |
Правильные упражнения
Правильные упражнения
– Правильные упражнения в фитнес-клубе Platinum Gym – это урок, который направлен на обучение посетителей альтернативным базовым упражнениям с собственным весом тела и спортивным инвентарем.
Тренер: Сергей Ларин Продолжительность: 00:55
Yoga
Yoga
– Йога улучшает состояние организма и нормализует вес, успокаивает и уравновешивает нервную систему, усиливает внутреннюю энергию и дарит новое восприятие жизни!
Тренер: Калайда Михаил Продолжительность: 00:55 |
Pump
Pump
– Упражнения выполняются с использованием облегченной штанги для проработки всех групп мышц, начиная с самых крупных и заканчивая мелкими.
Тренер: Продолжительность: 00:55
Body Flex
Body Flex
– Комплекс упражнений позволит Вам быстро похудеть, повысить мышечный тонус, уменьшить объём желудка, улучшить работу системы кровообращения, а также ускорить очистительные и пищеварительные процессы.
Тренер: Шулакова Полина Продолжительность: 00:55
Kick Box
Kick Box
– Занятия кикбоксингом можно рассматривать не только в качестве обучения одному из видов единоборств. Активные физические упражнения могут выступать в качестве отличной кардиотренировки, которая задействует все мышцы тела!
Тренер: Дмитрий Сальников Продолжительность: 00:55 |
|||
| 20:10 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Татьяна Попова Продолжительность: 00:55 |
Аквааэробика Aqua Mix
Аквааэробика Aqua Mix
– Под руководством опытных и грамотных тренеров Клуба, результат от тренировок будет заметен уже через месяц. Занятия в воде позволяют сжигать за сеанс около 500 калорий!
Тренер: Продолжительность: 00:55 |
Часы работы клуба с 07.30 до 23.00
г. Белгород, ул. Волчанская, 292-Б
Телефон: +7 (4722) 42-42-10
E-mail: pgym@ya.ru
Новости и акции
