Wellness-философия

Что такое Wellness?

Wellness - Состояние хорошего физического и ментального здоровья, как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек'' American Heritage Dictionary

Wellness - стиль жизни, где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие, зародился как стиль жизни в 50-60-х годах 20 века в США, но окончательно понятие укрепилось на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт - "Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!". 

Само слово Wellness произошло от "fitness" и "well-being", что означает "хорошее самочувствие + благосостояние". Современный человек стран "цивилизованного" мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией Wellness - поддержанием хорошей физической и духовной формы с удовольствием и без насилия над собой.

Главная задача Wellness — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних.

Wellness – это когда Вы просыпаетесь каждое утро и у Вас достаточно времени, энергии и свободы для того, чтобы жить так, как Вы сами хотите.

Wellness - это радостная, гармоничная, полнокровная жизнь, подразумевающая позитивный настрой и отличное самочувствие.

Wellness - это баланс тела и разума, гармония души и интеллекта, это психическое и социальное равновесие. Это баланс, которого невозможно достичь без серьезного изменения своего образа жизни: питания, привычек, отношения к себе и к окружающим людям

Wellness - это отказ от вредных привычек и правильное питание без изнурения организма диетами

Wellness - это позитивное отношение к себе и достижение согласия с самим собой

Мы постоянно ищем способы, как сделать жизнь приятней для нас и окружающих.

Wellness – это ответ на вопрос.

Wellness – это …

забота о здоровье и внешности + правильное питание + физическая активность + душевное равновесие = радость жизни!

А что для Вас Wellness?